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本发明提供的下向侧向蹬踏健身方法及其健身器，能充分有效地防止和医治痔疮、飞机经济仓综合症等疾病。本发明适合不同体质、年龄、性别的人们在各种场合（包括家里、办公室、公司、学校、飞机、车、船上）以立姿、坐姿就可使用本发明健身器进行健身，效果确实...
该专利属于杨福根所有，仅供学习研究参考，未经过杨福根授权不得商用。

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