本实用新型专利技术公开了一种腰背肌锻炼辅助支架，它包括水平放置的长方形框架以及垂直设置在所述长方形框架四角处的立杆，在前后两端的立杆上分别水平设置有横杆，在两横杆之间的长方形框架上铺设有弹性软垫，所述弹性软垫的两端向上抬起分别搭放在横杆上。所述立杆上沿纵向开设有通槽，所述横杆沿所述通槽上下移动。本实用新型专利技术的优点在于结构简单，使用方便，该辅助支架形成两端高、中间低的形状，能为需要锻炼腰背部肌肉的患者提供很好的帮助。当患腰椎盘突出症的患者采用小燕飞姿势来锻炼时，身体俯卧在长方形框架上的软垫上，头部和脚部被动上抬，身体反向翘起，腰部肌肉间歇使劲、放松，起到了很好的辅助锻炼作用，同时对颈椎不适症也有很好的缓解作用。（*该技术在2022年保护过期，可自由使用*）
【技术实现步骤摘要】
本技术涉及人体锻炼用支架，尤其是涉及一种腰背肌锻炼辅助支架。
技术介绍
腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床常见的腰部疾患之一，多数是由于长期的不合理姿势所导致。临床上除进行对症的中西医治疗外，平时还需要卧硬板床休息，坚持做腰背肌功能锻炼，如小燕飞动作。患者做小燕飞动作时，需要俯卧在床上，双臂向后向上，同时尽量向上抬头和抬腿，腰部肌肉收缩，用腹部支撑身体，持续一定时间后放松，持续时间越长，效果越显著，休息一会儿再做，坚持锻炼一定时间，可以强健椎间盘周围的肌肉和韧带，从而让椎间盘逐渐恢复原位。但是许多患者初做时，由于腰背肌肉无 力，非常累，影响了锻炼的积极性。
技术实现思路
本技术的目的在于提供一种帮助患者做小燕飞动作的腰背肌锻炼辅助支架。为实现上述目的，本技术可采取下述技术方案本技术所述的腰背肌锻炼辅助支架，它包括水平放置的长方形框架以及垂直设置在所述长方形框架四角处的立杆，在前后两端的立杆上分别水平设置有横杆，在两横杆之间的长方形框架上铺设有弹性软垫，所述弹性软垫的两端向上抬起分别搭放在横杆上。所述立杆上沿纵向开设有通槽，所述横杆沿所述通槽上下移动。。本技术的优点在于结构简单，使用方便，该辅助支架形成两端高、中间低的形状，能为需要锻炼腰背部肌肉的人士提供很好的帮助。当患腰椎盘突出症的人士采用小燕飞姿势来锻炼时，身体俯卧在长方形框架上的软垫上，头部和脚部被动上抬，身体反向翘起，腰部肌肉间歇使劲、放松，起到了很好的辅助锻炼作用，同时对颈椎不适症也有很好的缓解作用。附图说明图I是本技术的结构示意图。图2是图I中横杆降低后的结构示意图。具体实施方式如图I所示，本技术所述的腰背肌锻炼辅助支架，它包括水平放置的长方形框架I以及垂直设置在长方形框架I前后边框端部的两组立杆2a、2b，在两组立杆2a、2b上分别水平设置有横杆3a、3b，在两横杆3a、3b之间的长方形框架I上铺设有弹性软垫4，弹性软垫4的两端向上抬起分别搭放在横杆3a、3b上；为方便调节横杆3a、3b的高低位置(初锻炼时可以将横杆调低一些)，如图2所示，两组立杆2a、2b上沿纵向开设有通槽5a、5b，横杆3a、3b的两端沿通槽5a、5b上下移动，当位置调整合适后，分别拧紧横杆3a、3b两端的固定螺栓6a、6b， 即可将横杆3a、3b固定在立杆上。权利要求1.一种腰背肌锻炼辅助支架，其特征在于它包括水平放置的长方形框架(I)以及垂直设置在所述长方形框架(I)前后边框端部的两组立杆(2a、2b )，在所述两组立杆(2a、2b )上分别水平设置有横杆(3a、3b)，在两横杆(3a、3b)之间的长方形框架(I)上铺设有弹性软垫(4)，所述弹性软垫(4)的两端向上抬起分别搭放在横杆(3a、3b)上。2.根据权利要求I所述的腰背肌锻炼辅助支架，其特征在于所述两组立杆(2a、2b)上沿纵向开设有通槽(5a、5b )，所述横杆(3a、3b )沿所述通槽(5a、5b )上下移动。专利摘要本技术公开了一种腰背肌锻炼辅助支架，它包括水平放置的长方形框架以及垂直设置在所述长方形框架四角处的立杆，在前后两端的立杆上分别水平设置有横杆，在两横杆之间的长方形框架上铺设有弹性软垫，所述弹性软垫的两端向上抬起分别搭放在横杆上。所述立杆上沿纵向开设有通槽，所述横杆沿所述通槽上下移动。本技术的优点在于结构简单，使用方便，该辅助支架形成两端高、中间低的形状，能为需要锻炼腰背部肌肉的患者提供很好的帮助。当患腰椎盘突出症的患者采用小燕飞姿势来锻炼时，身体俯卧在长方形框架上的软垫上，头部和脚部被动上抬，身体反向翘起，腰部肌肉间歇使劲、放松，起到了很好的辅助锻炼作用，同时对颈椎不适症也有很好的缓解作用。文档编号A63B23/02GK202409988SQ20122003181公开日2012年9月5日 申请日期2012年2月1日 优先权日2012年2月1日专利技术者张琨, 王娟, 郝习, 郭梅珍, 马云霞 申请人:张琨, 郝习本文档来自技高网...
【技术保护点】
【技术特征摘要】
【专利技术属性】
技术研发人员：郝习，张琨，王娟，马云霞，郭梅珍，
申请(专利权)人：郝习，张琨，
类型：实用新型
国别省市：
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