推铅球训练器制造技术

本实用新型专利技术涉及一种推铅球训练器，由固定杆、支架、销子、套管和移动杆组成；固定杆下端固定在地面上；支架自固定杆上部插入固定杆内；销子顺序插入固定杆和支架上的销孔，将支架与固定杆固定在一起；套管固定在支架上，与支架间呈３８°－４２°角，套管内设有凸块；移动杆纵向设有可卡扣在凸块上的长形通槽，移动杆套设于套管内并可沿套管呈直线移动，移动杆上端封头直径大于套管直径，下端固定一握柄。本实用新型专利技术价格低廉，简单实用，便于操作，能使队员较快地掌握推铅球的发力顺序、出手手型和出手角度，同时，能够增强练习者的力量，使用效果好。（*该技术在2019年保护过期，可自由使用*）

【技术实现步骤摘要】

本技术涉及一种铅球教学与训练器材，特别涉及一种推铅球 训练器。
技术介绍
铅球是一种传统的田径体育项目，它不^f旦要求运动员本身具有身 材高、力量大、爆发力强的良好身体素质，同时还要求其具备相当过 硬的技术素养。铅球技术动作的日臻完善并不是一蹴而就的，需要循 序渐进、 一步一个脚印地经过长时间的科学训练得来的，有时甚至还 需要十余年的时间。作为一个初学推铅球的人来说，基础动作和基本 技术的掌握是非常关键的，是以后潜能的发挥和成绩提高的基石。就当前学校体育教学和普体训练的情况分析，初学者训练学习的 时间相当短，甚至在不到 一年内就达到 一定要求或在十几学时内掌握 一定技术，这就要求在教授动作的过程中，必须辅助行之有效的训练 方法和手段，才能达到预期效果。专利技术人通过十几年的带普体高考和 工作实践，及不断的探索研究，终于研制出一种简单、实用、低廉的 推铅球训练器。
技术实现思路
本技术针对现有铅球训练中对技巧的训练及掌握比较困难的 问题，提供了一种结构简单、可规范训练者推铅球技巧的推铅球训练器。为达上述目的，本技术采用了以下技术方案 一种推铅球训练器，由固定杆、支架、销子、套管和移动杆组成； 固定杆下端固定在地面上；支架自固定杆上部插入固定杆内；销子顺 序插入固定杆和支架上的销孔，将支架与固定杆固定在一起；套管固 定在支架上，与支架间呈38° -42°角，套管内设有凸块；移动杆纵 向设有可卡扣在凸块上的长形通槽，移动杆套设于套管内并可沿套管 呈直线移动，移动杆上端封头直径大于套管直径，下端固定一握柄。 本技术还可以采用以下的技术方案进一步实现 所述推铅球训练器，其中，所述移动杆上端封头上及套管上部均 固定设有5-6个沿圆周方向均匀分布的环件，移动杆上端封头上环件 通过弹性件与套管上部环件连接在一起。所述弹性件为弹簧、橡皮筋 或橡皮条。所述推铅球训练器，其中，所述固定杆上沿垂直方向均匀分布有 3-4个销孔，销孔间i 巨为100-150mm。所述推铅球训练器，其中，所述支架与套管之间固定有加固杆。所述推铅球训练器，其中，所述支架及移动杆长度均为2m，所述 固定杆长度为1. 5m,地上部分为lm,所述套管长度为0. 7m，支架焊 接在套管上部1/3处。本技术的推铅球训练器，在使用时，把训练器调至合适高度， 队员两脚前后开立略比肩宽，脚尖皆朝斜前方，上体后倒重心落在右 腿上，左臂微收，适度紧张，伸向投掷方向，右臂后撤，低于左肩，肩髋扭紧，而后进行蹬腿送髋，挺胸和转肩，伸臂推动手柄至身体、 肩、臂充分伸展，而后不要松手，迎至初始状态，如此反复练习。初 学者可从正面推过渡到正面转体然后再到侧面推，循序渐进，并根据 队员的实际情况适当增减弹簧的条数。从而队员可以掌握正确的推铅 球出手手型、出手角度、增强上肢力量，并能同时体会推铅球时的身 体各部位的动作感觉，^^人而达到对铅J求发力顺序的感性、理性的有才几 统一。1、 发力时先登右腿，力量由下而上传。2、 反弓时拉开胸和肩，感到胸大肌被拉长。3、 在右臂推时，右腿蹬伸，左侧制动，^^右侧动作有明显的对抗感。一般练习者推10次为一组，接掷4公斤以下重量的铅球3—5次，每课时练习IO组，在重复练习的过程中，既增强了力量、掌握了推铅球的出手手型，又掌握了推铅球的用力顺序和出手角度。在初学阶段 和冬训期间使用此推铅球训练器进行推铅球训练，每周1—2个学时，4—5个间歇训练期便能取得很好效果。本技术的推铅球训练器价格低廉，简单实用，便于操作，能 使队员较快地掌握推铅球的发力顺序、出手手型、出手角度。优于让 队员推静而不动的物体，同时，亦可根据队员的实际情况，先做正面推，再做正面转体推，然后再做侧面推，队员的力量也得到较大幅度 的提高，可更好的体会铅球运动的路线、方向、幅度，从而收到良好 的效果。附图说明图1为本技术推铅球训练器的结构示意图2为本技术推铅球训练器的剖面结构示意图(未加弹性件)。图中1、固定杆，ll.销孔；2、支架，21.销孔；3、销子；4、 套管，41.环件，42.凸块；5、移动杆，51.上封头，52握柄，53.环 件，54.长形通槽；6、弹性件；7、加固杆。具体实施方式以下结合附图1-2详细说明本技术。参见图1-2所示，为一种推铅球训练器，由固定杆l、支架2、销 子3、套管4和移动杆5组成；固定杆1下端固定在地面上；支架2 自固定杆1上部插入固定杆1内；销子3顺序插入固定杆1和支架2 上的销孔11/21，将支架2与固定杆1固定在一起；套管3固定在支 架上，与支架2间呈38。 -42。角，套管4内设有凸块42;移动杆5 纵向设有长形通槽54，移动杆5套设于套管4内，长形通槽54卡在 凸块42上，使得移动杆5沿套管4移动时是呈一条直线移动，移动杆 5的上端封头51直径大于套管4直径，下端固定一握柄52。更进一步的，可以在移动杆5上端封头51上及套管4上部均固定 设有5-6个沿圆周方向均匀分布的环件53/41,环件41距套管上端 20-30厘米。移动杆5上端封头51上环件53通过弹性件6与套管4 上部环件41连接在一起。所述弹性件6为弹簧、橡皮筋或橡皮条。可 根据队员实际情况增减弹性件条数，来更好的增强队员力量。同时，还可在固定杆1上沿垂直方向均匀分布有3-4个销孔11, 销孔11间距为100-150mm。从而可以通过销子3插入不同的销孔11 来调整退铅球训练器的高度，来适应不同身高队员使用。为了增加推铅球训练器的稳固性，还可在支架2与套管3之间固 定焊接一加固杆7。本技术的推铅球训练器，优选的，支架2及移动杆5长度均 为2m,固定杆1长度为1. 5m,地上部分为lm左右，所述套管4长度 为0. 7m，支架2焊接在套管4上部1/3处。 以下是队员铅球训练成绩对照表 表一为采用此推铅球训练器进行训练的队员成绩表一 单位米 男5KG女4KG<table>table see original document page 7</column></row><table>表二 单位米 男5KG女4KG<table>table see original document page 7</column></row><table><table>table see original document page 8</column></row><table>训练后比训练前提高A =2. 13m实践证明利用推铅球训练器提高成绩更为明显，在短时间内能够 达到预期训练目的，促进队员铅球成绩的提高并获得事半功倍之效。以上所述，仅为本技术的较佳实施例而已，并非对本实用新 型做任何形式上的限定。凡本领域的技术人员利用本技术的技术 方案对上述实施例做出的任何等同的变动、修饰或演变等，均仍属于 本技术的技术方案的范围内。权利要求1、一种推铅球训练器，其特征在于由固定杆、支架、销子、套管和移动杆组成；固定杆下端固定在地面上；支架自固定杆上部插入固定杆内；销子顺序插入固定杆和支架上的销孔，将支架与固定杆固定在本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种推铅球训练器，其特征在于：　由固定杆、支架、销子、套管和移动杆组成；固定杆下端固定在地面上；支架自固定杆上部插入固定杆内；销子顺序插入固定杆和支架上的销孔，将支架与固定杆固定在一起；套管固定在支架上，与支架间呈３８°－４２°角，套 管内设有凸块；移动杆纵向设有可卡扣在凸块上的长形通槽，移动杆套设于套管内并可沿套管呈直线移动，移动杆上端封头直径大于套管直径，下端固定一握柄。

【技术特征摘要】

【专利技术属性】
技术研发人员：于兴礼，孟祥盛，
申请(专利权)人：于兴礼，
类型：实用新型
国别省市：37[中国|山东]