【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及一种青少年情绪调节干预方法，属于计算机程序。
技术介绍
1、理论背景：内隐理论是关于个体对某些自我属性是否可以被改变的信念。相信可以改变的信念被称为“可塑信念”，反之被称为“固定信念”。可塑信念者有动机参与并掌握具有挑战性的任务，将错误视为学习的机会，并对纠正错误表现出适应性反应，而固定信念者则更关心他们的表现，将错误视为对他们能力的威胁，当遇到挫折时，希望从任务中解脱出来。研究发现培养个体可塑信念，对个体会产生重要积极影响。例如对智力内隐信念的培养可以有效提高个体的学业成绩和学习动机。
2、实践背景：以往大量的干预研究成功地培养了个体的可塑信念，并为之后的干预研究提供了标准模板。例如，通过教授有关大脑及其可塑性的科学信息，让学生将信息与自身实际情况相联系并应用到自己的生活，让被试利用所学知识写信帮助他人。在情绪可塑性信念方面，对63名初中生进行八周每周一次的情绪可塑信念的线下团体辅导。干预内容主要分为以下四个模块：1.情绪知我心(a.激发兴趣b.识别基本情绪c.梳理情绪)2.情绪知多少(a.认识情绪的重要性b.情绪产生的原因c.情绪的特质d.情绪的可调节性)3.我的情绪我做主(a.认识到情绪与信念的关系b.探讨情绪可调节这个信念的影响)4.释放压力，疏导愤怒，分享和保持快乐。干预后进行即时后测，发现干预组学生的情绪可塑性信念、认知重评和学校适应有显著提升。在网络干预方面，研究者请中学生被试登录干预网站并随机分配至实验组与对照组。一组接受情绪信念干预，一组接受控制条件。共干预两次，每次45分钟。干预内容
3、但仍存在数据采集及数据处理的不足：
4、首先，早期干预集中在对智力内隐信念数据采集上，但未对情绪内隐信念进行数据采集，而研究情绪内隐信念对人的心理健康有重要影响，具有情绪可塑性信念的人比情绪固定信念的人具有更高的主观幸福感和更低的抑郁焦虑症状。因而完善提升情绪可塑性信念的数据处理干预方案是有必要的。
5、其次，在数据采集上，目前国内提升情绪可塑性信念的数据采集仅有线下团辅方式。但线下方式数据采集受限于场地、人员和时间的要求，干预的经济性与可推广性较低。
6、第三，在被试参与数据采集的主动性上，由于青少年讨厌成人对自己的改变，讨厌成人对自己灌输东西，因而青少年的抗拒心理会减弱以往的数据采集干预方案效果。
7、第四，在干预材料的数据处理上，过往的干预中学生反馈希望减少长篇的阅读材料，希望观点表述以要点方式呈现，这反映了以往的数据处理以阅读材料为主的方式，容易导致学生觉得枯燥，难以集中注意力。
8、第五，在干预方案数据处理内容设计上，国内已有的情绪可塑性信念的方案仅强调了情绪可塑信念的一个方面，即情绪本质是可塑的。而对“通过练习可以提高改变情绪的能力”这数据处理涉及不足，不利于被试在日常中有意识的练习所学到的技能，不利于干预效果的长期持续。
技术实现思路
1、为了克服现有技术的不足,本专利技术提供一种青少年情绪调节干预方法。
2、一种青少年情绪调节干预方法,含有以下步骤:
3、数据获取单元，通过测量问卷，将被试人员随机分为实验组和对照组，对选择的人群通过问卷填写信息，采集问卷填写信息的数据，采用文字、图片、文字剧情类互动游戏形式形成数据信息，行为测量通过“镜像跟踪挫折任务”这一行为任务获取实验组和对照组的心理耐挫力的行为数据。
4、数据输入单元，根据数据类型的问卷数据，内隐情绪理论问卷及情绪调节问卷，进行实验组/对照组+时间点统计，根据数据类型的行为数据，镜像跟踪挫折任务进行耐挫力，耐挫力测试图片的实验组/对照组+时间点统计。
5、数据匹配计算单元，处理与统计分析数据，对比实验组和对照组各个变量得分差异，使用重复测量方差分析来比较各变量各时间段间得分差异。
6、数据确定单元，检验对干预前后实验组与对照组各变量差异比较，重复测量方差分析处理结果，不同时段实验组与对照组情绪可塑性信念变化，得出干预组和对照组情绪可塑性信念得分变化趋势示意图，展示了两组情绪可塑性信念在不同测量时间点的可视化方差分析结果，不同时段实验组与对照组认知重评变化，得出干预组和对照组认知重评得分变化趋势示意图，不同时段实验组与对照组心理耐挫力变化，得出干预组和对照组耐挫力得分变化趋势示意图，展示了两组心理耐挫力在不同测量时间点的可视化方差分析结果。
7、干预采取互联网干预形式，干预信息均在网页上呈现，通过网页浏览，随时随地进行干预实施，干预方案中加入文字剧情类互动游戏这一新的形式，文字剧情类互动游戏是一种阅读和游戏的结合形式，以对话和场景介绍来推动剧情发展，在干预方案内容包括聚焦情绪，通过大脑可塑性经典实验与案例，大脑情绪脑区的多种方式来让被试持有“通过练习可以提高改变情绪的能力”这一信念，网络页面为承载，在其中放置阅读材料，互动答题，书写任务，文字剧情类互动游戏部分。
8、测量问卷包括内隐情绪理论问卷及情绪调节问卷，用以测量情绪可塑性信念，情绪调节问卷采用情绪调节量认知重评维度，共10个项目，包括两个维度:认知重评和表达抑制，认知重评有6个题项，表达抑制有4个题项。
9、镜像跟踪挫折任务的任务中要求参与者使用计算机鼠标跟踪图形的轮廓，鼠标被编程为按参与者移动的相反方向移动光标，如果参与者将鼠标向左移动，则圆点将向右移动，如果参与者将红点移动到图形轮廓外或未在规定时间内达到图形另一边，则会发出出现“失败”提示词，圆点会回到起始位置，任务时间上限为5分钟，被试可以随时主动退出该任务。
10、本专利技术的优点是:准确获取数据，通过数据处理得到：干预形式上，情绪可塑性信念的互联网干预形式，解决国内现有的线下团辅方式干预经济性和可推广性较低的问题，实现低成本复制和传播。游戏化干预，即本专利技术中创新加入的文字剧情类互动游戏，解决了原有干预方案阅读成本高、干预目的性，易引起青少年的抗拒心理的问题。增加了被试兴趣，增强了被试汲取信息动机。干预方案内容设计，本专利技术补足了原有干预方案对“通过练习可以提高改变情绪的能力”这一核心观点的忽视，从情绪本质可塑和情绪能力本质可提高两个主题入手，提升了干预的长期效果。干预效果上，通过严格的实验数据，证明本专利技术情绪调节方案可以有效提升青少年情绪可塑性信念、认知重评的使用、心理耐挫性。
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1.一种青少年情绪调节干预方法，其特征在于，含有以下步骤:
2.根据权利要求1所述的一种青少年情绪调节干预方法，其特征在于，干预采取互联网干预形式，干预信息均在网页上呈现，通过网页浏览，随时随地进行干预实施，干预方案中加入文字剧情类互动游戏这一新的形式，文字剧情类互动游戏是一种阅读和游戏的结合形式，以对话和场景介绍来推动剧情发展，在干预方案内容包括聚焦情绪，通过大脑可塑性经典实验与案例，大脑情绪脑区的多种方式来让被试持有“通过练习可以提高改变情绪的能力”这一信念，网络页面为承载，在其中放置阅读材料，互动答题，书写任务，文字剧情类互动游戏部分。
3.根据权利要求1所述的一种青少年情绪调节干预方法，其特征在于，测量问卷包括内隐情绪理论问卷及情绪调节问卷，用以测量情绪可塑性信念，情绪调节问卷采用情绪调节量认知重评维度，共10个项目，包括两个维度:认知重评和表达抑制，认知重评有6个题项，表达抑制有4个题项,镜像跟踪挫折任务的任务中要求参与者使用计算机鼠标跟踪图形的轮廓，鼠标被编程为按参与者移动的相反方向移动光标，如果参与者将鼠标向左移动，则圆点将向右移动，如果参与
...【技术特征摘要】
1.一种青少年情绪调节干预方法，其特征在于，含有以下步骤:
2.根据权利要求1所述的一种青少年情绪调节干预方法，其特征在于，干预采取互联网干预形式，干预信息均在网页上呈现，通过网页浏览，随时随地进行干预实施，干预方案中加入文字剧情类互动游戏这一新的形式，文字剧情类互动游戏是一种阅读和游戏的结合形式，以对话和场景介绍来推动剧情发展，在干预方案内容包括聚焦情绪，通过大脑可塑性经典实验与案例，大脑情绪脑区的多种方式来让被试持有“通过练习可以提高改变情绪的能力”这一信念，网络页面为承载，在其中放置阅读材料，互动答题，书写任务，文字剧情类互动游戏部分。
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