一种呼吸训练方法以及使用所述方法的系统和床垫技术方案

本发明专利技术涉及一种呼吸训练方法以及使用所述方法的系统和床垫。现有腹式训练方法无法运用在睡眠场景。本发明专利技术涉及的气囊通过充放气控制用户腰部上升和下降，以此引导用户分别进行吸气动作和呼气动作，使得用户的呼吸节奏和呼吸频率分别向目标呼吸节奏和目标呼吸频率调节趋近。气囊通过充放气实现用户腰部上升和下降，进而引导用户进行吸气动作和呼气动作，既能有效引导用户呼吸，提升放松效果，还无需用户集中专注力去感知引导信息，使得用户能在被动引导下向目标呼吸节奏和目标呼吸频率调节趋近，适用于处于睡眠状态的用户进行呼吸调节，有效提升使用体验。有效提升使用体验。有效提升使用体验。

【技术实现步骤摘要】
一种呼吸训练方法以及使用所述方法的系统和床垫


[0001]本专利技术涉及卧具领域，具体涉及一种呼吸训练方法以及使用所述方法的系统和床垫。

技术介绍

[0002]呼吸放松是通过一定的训练，控制自己的呼吸频率和深度，来获得身体和精神上放松的方法。腹式呼吸是见效快并且最容易操作的一种放松方式，现有市面上的呼吸放松训练方式通常使用声音或灯光等形式来引导用户进行呼气动作或吸气动作，使得用户在接收引导信息后竹筒调节自身呼气或吸气的节奏和频率，从而使得用户的呼吸频率和呼吸节奏向预设目标靠拢。但由于现有的引导方式均未与用户产生物理接触，用户需要全程保持视觉或听觉的专注性并主动关注引导信息，导致用户会因专注性降低而发生无法有效接收引导信息的情况，不适用于睡眠场景下对用户的呼吸进行引导调节，导致引导效果较差，影响使用体验。

技术实现思路

[0003]为了解决现有技术的不足，本专利技术提供一种呼吸训练方法以及使用所述方法的系统和床垫，通过控制气囊充放气来引导用户进行吸气动作和呼气动作，既能通过调节呼吸频率和节奏进行放松，提升使用体验，还能在睡眠时利用气囊对用户进行被动引导，有效提升引导效果。
[0004]本专利技术通过以下方式实现：一种气床垫的呼吸训练方法，包括，
[0005]获取用户的呼吸参数；
[0006]根据用户的呼吸参数对气囊进行充放气参数调节，从而调节气囊的升降动作；
[0007]用户跟随气囊的升降动作进行相应的呼吸动作，实现呼吸调节训练。
[0008]气囊通过充放气实现用户升降调节，进而引导用户进行吸气动作和呼气动作调节，既能有效引导用户呼吸，提升放松效果，还无需用户集中专注力去感知引导信息，使得用户能在被动引导下进行呼吸调节，适用于处于睡眠状态的用户进行呼吸调节，有效提升使用体验。
[0009]作为优选，气囊进行充放气参数调节后，用户跟随气囊的充气升高进行吸气，跟随气囊的放气降低进行呼气，实现呼吸调节训练，所述呼吸调节训练包括呼吸频率调节和呼吸节奏调节。所述呼吸参数包括用户呼吸频率和用户呼吸节奏，充放气参数包括充放气频率和充放气节奏，其中，用户呼吸节奏为用户一个呼吸周期内呼气时长与吸气时长的比值，充放气节奏为气囊一个充放气周期内放气时长与充气时长的比值。气囊充气并驱使用户腰部抬升，用于引导用户进行吸气动作，气囊放气并驱使用户腰部下降，用于引导用户进行呼气动作，通过调节气囊的进行单次充放气的频率来引导用户的完成单次呼吸的频率，进而驱使用户呼吸频率向目标呼吸频率转变，通过调节气囊充气时长和放气时长间的比例来调节用户吸气时长和呼气时长间的比例，进而驱使用户呼吸节奏向目标呼吸节奏转变，由此
起到调节用户呼吸的作用。
[0010]作为优选，通过设置气囊抬升高度来提升确保气囊升降对使用者施加舒适的作引导作用力，进而提升引导过程的舒适性，通过设置引导总时长来确保用户的呼吸能被有效引导，还不会在用户呼吸调整到位后对其睡眠产生影响：
[0011]将用户呼吸频率与气囊的充放气频率、设定的目标呼吸频率进行对比，根据对比结果调节气囊的充放气频率，用户跟随气囊的充放气进行呼吸频率的调节后，再对用户呼吸频率进行检测，并重复进行对比、调节，直至用户呼吸频率处于目标呼吸频率的范围内。具体地，气囊的充放气频率调节包括：在确定用户呼吸频率与气囊的充放气频率之间的差值大于第一阈值时，将用户呼吸频率设定为气囊的充放气频率，若差值小于或等于第一阈值时，调整降低充放气频率，在确定用户呼吸频率与设定的目标呼吸频率之间的差值小于或等于第二阈值时，调节完成。所述气囊的充放气频率由用户呼吸频率向目标呼吸频率转变，以引导用户呼吸频率向目标呼吸频率转变。
[0012]将用户呼吸节奏与气囊的充放气节奏、设定的目标呼吸节奏进行对比，根据对比结果调节气囊的充放气节奏，用户跟随气囊的充放气进行呼吸节奏的调节后，再对用户呼吸节奏进行检测，并重复进行对比、调节，直至用户呼吸节奏达到目标呼吸节奏。具体地，气囊的充放气节奏调节包括：在确定用户呼吸节奏与气囊的充放气节奏之间的差值大于第三阈值时，保持现有的充放气节奏，若差值小于或等于第三阈值时，调整提高充放气节奏，在确定用户呼吸节奏达到设定的目标呼吸节奏时，调节完成。所述气囊的充放气节奏由用户呼吸节奏向目标呼吸节奏转变，以引导用户呼吸节奏向目标呼吸节奏转变。
[0013]用户可以根据自身实际情况来设置目标呼吸节奏和目标呼吸频率，以对用户进行呼吸放松。在引导过程中，先对用户的呼吸频率进行引导调节，再对用户的呼吸节奏进行引导调节，通过独立调节在提升各类调节的有效性。在对呼吸节奏进行调节时，气囊单次充气时长和放气时长的总和同时符合目标呼吸频率的要求，由此确保用户可在维持目标呼吸频率的基础上进行呼吸节奏的调节，并最终实现用户的呼吸频率和呼吸节奏分别向目标呼吸频率和目标呼吸节奏趋近。
[0014]一种使用所述方法的呼吸训练系统，包括：
[0015]获取模块，用于获取用户的呼吸参数，包括呼吸频率和用户呼吸节奏；
[0016]控制模块，对呼吸参数和预设的目标参数进行对比，并对气囊的充气时长和放气时长进行独立调节，目标参数包括目标呼吸频率和目标呼吸节奏；
[0017]调节模块，用于接收来自控制模块的控制信号并对气囊进行充放气控制，以使用户在气囊的升降动作引导下进行呼吸调节训练。
[0018]控制模块通过获取模块获得用户的呼吸参数，并以此为基础与目标参数进行对比，进而通过调节模块引导用户进行呼吸训练，以使用户具有目标呼吸频率和目标呼吸节奏，便于处于睡眠状态的用户进行呼吸调节，有效提升使用体验。
[0019]作为优选，所述控制模块向调节模块发送充气指令或放气指令，调节模块控制气囊进行充气操作或放气操作，以使气囊的充放气频率和充放气节奏分别可向目标呼吸频率和目标呼吸节奏趋近调节。控制模块可向调节模块发送充气指令或放气指令，以使调节模块根据控制模块的需求对气囊进行充气操作或放气操作，以控制气囊的充放气频率和充放气节奏，进而调节用户的呼吸频率和呼吸节奏。
[0020]一种床垫，包括垫体，所述垫体上设有实现所述方法的呼吸训练组件，所述呼吸训练组件包括设置在垫体顶面上的气囊以及调节气囊内气压的控制盒，所述气囊充气隆起并顶推用户腰部，所述控制盒独立控制气囊的充气时长和放气时长，以使气囊的充放气频率和充放气节奏独立可调。控制盒控制气囊实施充气操作和放气操作，气囊可在预设气压范围内往复调节，以使气囊实现具有固定幅度的升降动作，气囊通过独立控制充气时长和放气时长实现充放气频率和充放气节奏独立调节，具体地，充放气频率是指气囊在单位时长内完成单次充放气的次数，充放气节奏是指充气时长和放气时长间比例。
[0021]作为优选，所述控制盒包括控制器、气泵和电磁阀，所述控制器受移动终端控制，所述控制器通过独立控制气泵和电磁阀启停并使得气囊通过充放气切换进行高度调节。所述电磁阀用于控制气囊与外界空间之间的通连状态，方便气囊内气压调节。开启气泵和电磁阀，所述气泵产生用于输入气囊的本文档来自技高网...

【技术保护点】

【技术特征摘要】
1.一种呼吸训练方法，其特征在于，获取用户的呼吸参数；根据用户的呼吸参数对气囊(2)进行充放气参数调节，从而调节气囊(2)的升降动作；用户跟随气囊(2)的升降动作进行相应的呼吸动作，实现呼吸调节训练。2.根据权利要求1所述的一种呼吸训练方法，其特征在于，气囊(2)进行充放气参数调节后，用户跟随气囊(2)的充气升高进行吸气，跟随气囊(2)的放气降低进行呼气，实现呼吸调节训练，所述呼吸调节训练包括呼吸频率调节和呼吸节奏调节；所述呼吸参数包括用户呼吸频率和用户呼吸节奏，充放气参数包括充放气频率和充放气节奏，其中，用户呼吸节奏为用户一个呼吸周期内呼气时长与吸气时长的比值，充放气节奏为气囊(2)一个充放气周期内放气时长与充气时长的比值。3.根据权利要求2所述的一种呼吸训练方法，其特征在于，将用户呼吸频率与气囊(2)的充放气频率、设定的目标呼吸频率进行对比，根据对比结果调节气囊(2)的充放气频率；用户跟随气囊(2)的充放气进行呼吸频率的调节后，再对用户呼吸频率进行检测，并重复进行对比、调节，直至用户呼吸频率处于目标呼吸频率的范围内；将用户呼吸节奏与气囊(2)的充放气节奏、设定的目标呼吸节奏进行对比，根据对比结果调节气囊(2)的充放气节奏；用户跟随气囊(2)的充放气进行呼吸节奏的调节后，再对用户呼吸节奏进行检测，并重复进行对比、调节，直至用户呼吸节奏达到目标呼吸节奏。4.根据权利要求3所述的一种呼吸训练方法，其特征在于，气囊(2)的充放气频率调节包括：在确定用户呼吸频率与气囊(2)的充放气频率之间的差值大于第一阈值时，将用户呼吸频率设定为气囊(2)的充放气频率，若差值小于或等于第一阈值时，调整降低充放气频率；在确定用户呼吸频率与设定的目标呼吸频率之间的差值小于或等于第二阈值时，调节完成。5.根据权利要求3所述的一种呼吸训练方法，其特征在于，气囊(2)的充放气节奏调节包括：在确定用户呼吸节奏与气囊...

【专利技术属性】
技术研发人员：李建军，刘哲，方永，余星光，段韩路，
申请(专利权)人：喜临门家具股份有限公司，
类型：发明
国别省市：