躯干和上肢拉伸架制造技术

本实用新型专利技术公开了一种躯干和上肢拉伸架，其特征在于，包括支撑架，支撑架两边的立柱上均设有刻度，握手和胸大肌拉伸板；支撑架的设有有若干个旋转板，旋转板的两端各挂有一条悬挂链，悬挂链下方设有把手，把手下方设有拉环；胸大肌拉伸板之间设有弧形靠背和宣传栏；弧形靠背下方设有若干个拉伸椅。本实用新型专利技术结构简单，容易操作，锻炼者使用该设备可实现脊柱屈伸、旋转方向的拉伸，肩胸背部等的拉伸，并配有使用方法图解。适用于家庭、工作娱乐和专业体育运动员使用，以满足人们的生活要求，可以推广使用。

Torso and upper limb stretches

The utility model discloses a trunk and upper limb stretching frame, which is characterized in that the supporting frame comprises a supporting frame, on both sides of the column are arranged on the scale, shake hands and pectoral muscle stretching board; supporting frame is provided with a plurality of rotating plate, both ends of the rotating plate of each hanging a suspension chain, chain hanging below a handle, handle is provided with a pull ring; an arc-shaped backrest and publicity column is arranged between the pectoralis major muscle tension plate; the backrest is provided with a plurality of arc-shaped bottom tensile chair. The utility model has the advantages of simple structure and easy operation. The exerciser can use the device to stretch the spine flexion and extension, the direction of rotation, shoulder, chest and back and so on. It is suitable for the use of family, work and entertainment and professional sports athletes to meet the people's life requirements and can be used.

【技术实现步骤摘要】
躯干和上肢拉伸架
本技术属于体育健身器材领域，具体涉及一种躯干和上肢拉伸架。
技术介绍
良好的灵活性能降低受伤风险，拉伸练习在准备活动和整理活动的重要组成部分，同时很多的慢性疼痛可以通过拉伸得到改善甚至治愈。全民健身路径中用于拉伸的设备很少，用于躯干和上肢的拉伸和放松的设备则更少。
技术实现思路
本技术的目的是提供一种躯干和上肢拉伸架。为达上述目的，本技术所采取的技术方案是：一种躯干和上肢拉伸架，其特征在于，包括支撑架，支撑架由两根立柱与固定于两者顶部的顶板组成，支撑架两边的立柱上均设有刻度，两边的立柱均设有一排等距离分布的圆柱形握手，握手下方设有长方形状的胸大肌拉伸板；支撑架的顶板前端等距离平行排列有若干个旋转板，旋转板通过位于其中部的转轴铰接在支撑架上，旋转板的两端各挂有一条悬挂链，悬挂链下方设有把手，把手下方设有拉环；胸大肌拉伸板之间设有弧形靠背；弧形靠背上方设有宣传栏，用于展示灵活性练习的使用图解；弧形靠背下方设有若干个拉伸椅，每张拉伸椅的椅腿之间设有横杆，横杆前部设有弧形转动板，弧形转动板可绕着横杆旋转，弧形转动板上、下部各设有一个横向通孔；左右两端的两张拉伸椅的椅背两侧设有安全扶手，其余的拉伸椅的背面设有滚动轴，滚动轴前部设有转动板，转动板可绕着滚动轴旋转，转动板两侧各设有一个纵向通孔，拉伸椅的椅面设有一个空心管，空心管内部设有一个伸缩挡腿，伸缩挡腿可沿着空心管轴向移动。所述的支撑架的高度为2.5m至3m，宽度为3m至10m。所述的旋转板宽度为50cm至60cm。所述的握手直径为2cm至3cm，握手的间距为8cm至10cm；所述的胸大肌拉伸板的高度为80cm至100cm，长度为70cm至80cm，宽度为10cm至15cm。所述的所述的拉伸椅的椅面高度为50cm至60cm，拉伸椅的椅背高度为35cm至40cm。。所述的弧形转动板长度为35cm至40cm，宽度为18cm至22cm，厚度为2.5cm至3cm，直径为12cm至18cm。所述的横向通孔长度为10cm至15cm，宽度为5.5cm至6.2cm。所述的弧形靠背的直径为25cm至35cm。所述的转动板长度为45cm至55cm，宽度为20cm至25cm，厚度为2.5cm至3cm，直径为45cm至55cm；所述的纵向通孔长度为10cm至12cm，宽度为5.5cm至6.2cm。本技术的有益效果：本技术结构简单，容易操作，锻炼者使用该设备可实现脊柱屈伸、旋转方向的拉伸，肩胸背部等的拉伸，并配有使用方法图解。适用于家庭、工作娱乐和专业体育运动员使用，以满足人们的生活要求，可以推广使用。附图说明图1是本技术的结构示意图。图中，支撑架1，刻度2，握手3，胸大肌拉伸板4，旋转板5，转轴6，悬挂链7，把手8，拉环9，弧形靠背10，宣传栏11，拉伸椅12，横杆13，弧形转动板14，横向通孔15，安全扶手16，滚动轴17，转动板18，纵向通孔19，空心管20，伸缩挡腿21。具体实施方式下面结合附图和具体实施方式对本技术做进一步说明。如图1所示，本技术包括支撑架1，支撑架1由两根立柱与固定于两者顶部的顶板组成，支撑架1两边的立柱上均设有刻度2，两边的立柱均设有一排等距离分布的圆柱形握手3，握手3下方设有长方形状的胸大肌拉伸板4；支撑架1的顶板前端等距离平行排列有若干个旋转板5，旋转板5通过位于其中部的转轴6铰接在支撑架1上，旋转板5的两端各挂有一条悬挂链7，悬挂链7下方设有把手8，把手8下方设有拉环9；胸大肌拉伸板4之间设有弧形靠背10；弧形靠背10上方设有宣传栏11，用于展示灵活性练习的使用图解；弧形靠背10下方设有若干个拉伸椅12，每张拉伸椅12的椅腿之间设有横杆13，横杆13前部设有弧形转动板14，弧形转动板14可绕着横杆13旋转，弧形转动板14上、下部各设有一个横向通孔15；左右两端的两张拉伸椅12的椅背两侧设有安全扶手16，其余的拉伸椅12的背面设有滚动轴17，滚动轴17前部设有转动板18，转动板18可绕着滚动轴17旋转，转动板18两侧各设有一个纵向通孔19，拉伸椅12的椅面设有一个空心管20，空心管20内部设有一个伸缩挡腿21，伸缩挡腿21可沿着空心管20轴向移动。所述的支撑架1的高度为2.5m至3m，宽度为3m至10m。所述的旋转板5宽度为50cm至60cm。所述的握手3直径为2cm至3cm，握手3的间距为8cm至10cm；所述的胸大肌拉伸板4的高度为80cm至100cm，长度为70cm至80cm，宽度为10cm至15cm。所述的所述的拉伸椅12的椅面高度为50cm至60cm，拉伸椅12的椅背高度为35cm至40cm。所述的弧形转动板14长度为35cm至40cm，宽度为18cm至22cm，厚度为2.5cm至3cm，直径为12cm至18cm。所述的横向通孔15长度为10cm至15cm，宽度为5.5cm至6.2cm。所述的弧形靠背10的直径为25cm至35cm。所述的转动板18长度为45cm至55cm，宽度为20cm至25cm，厚度为2.5cm至3cm，直径为45cm至55cm；所述的纵向通孔19长度为10cm至12cm，宽度为5.5cm至6.2cm。使用方法：（1）躯干后部肌群的拉伸：坐在拉伸椅12上，两腿分开与肩同宽，弯腰，用手拉住弧形转动板14的握手处，然后一只手用力，慢慢带动弧形转动板14在矢状面上转动，力通过另一只的手臂使躯干的屈曲加大，以达到拉伸躯干后群肌肉的目的。（2）躯干旋转肌群的拉伸：坐在拉伸椅12上，拉出伸缩挡腿21置于两腿之间。两手在胸前转身，用手拉住转动板18的握手处，然后一只手用力，慢慢带动转动板18在矢状面上转动，力通过另一只的手臂使躯干的屈曲加大，以达到拉伸躯干后群肌肉的目的。（3）躯干前部肌群的拉伸：坐在左端或右端的拉伸椅12上，背靠在弧形靠背10上，手扶安全扶手16，慢慢地将身体尽量向后仰，到最大位并靠稳后，再将双手高举过头，也随身体向尽量伸展。可感觉到躯干前面有明显拉伸感。对于柔韧性好的人来说，可以挺起腹部，臀部抬离拉伸椅12。（4）肩背部的拉伸：站在支撑架1下面，身高的人双手分别握在两个把手8上，个矮的人可拉住下面的拉环9。一只手慢慢地向下拉，则可使另一只手的肩背部被拉到。可选择三种体位：一是直立位，即站立时要站在拉环9的正下方，拉伸的过程中，被拉伸的手臂始终与地面垂直。二是身体前倾位，握住拉环9后，向后退几步，再使身体向前倾。拉伸过程中，双上肢在头的后方，慢慢拉伸，会感觉到肩胸部（前面）被拉伸。三是身体后倾位，握住拉环9后，向前走几步，使身体向后倾。拉伸过程中，双上肢在脸的前方，慢慢拉伸，会感觉到肩背部（后面）被拉伸。（5）肩胸部的拉伸：使用支撑架1时，可选择面向支撑架1，或身体侧方对着拉伸，伸出要拉伸的那一侧上肢，用手向上爬，至出现疼痛的位置就停下来，记住刻度2的读数，并抓住相应高度上的握手3，慢慢地下蹲，使手臂在只有轻微疼痛的范围内进一步拉长，并保持30秒左右，反复3~4次，松开手，可以继续向上爬，再抓住下一个握手3，重复上述动作。每次锻炼不超过10分钟。使用胸大肌拉伸板4时，面向胸大肌拉伸板4，双腿并拢站在支撑架1的正侧方，屈肘后将前臂紧贴在胸大肌拉伸板4上，然后本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种躯干和上肢拉伸架，其特征在于，包括支撑架（1），支撑架（1）由两根立柱与固定于两者顶部的顶板组成，支撑架（1）两边的立柱上均设有刻度（2），两边的立柱均设有一排等距离分布的圆柱形握手（3），握手（3）下方设有长方形状的胸大肌拉伸板（4）；支撑架（1）的顶板前端等距离平行排列有若干个旋转板（5），旋转板（5）通过位于其中部的转轴（6）铰接在支撑架（1）上，旋转板（5）的两端各挂有一条悬挂链（7），悬挂链（7）下方设有把手（8），把手（8）下方设有拉环（9）；胸大肌拉伸板（4）之间设有弧形靠背（10）；弧形靠背（10）上方设有宣传栏，用于展示灵活性练习的使用图解；弧形靠背（10）下方设有若干个拉伸椅（12），每张拉伸椅（12）的椅腿之间设有横杆（13），横杆（13）前部设有弧形转动板（14），弧形转动板（14）可绕着横杆（13）旋转，弧形转动板（14）上、下部各设有一个横向通孔（15）；左右两端的两张拉伸椅（12）的椅背两侧设有安全扶手（16），其余的拉伸椅（12）的背面设有滚动轴（17），滚动轴（17）前部设有转动板（18），转动板（18）可绕着滚动轴（17）旋转，转动板（18）两侧各设有一个纵向通孔（19），拉伸椅（12）的椅面设有一个空心管（20），空心管（20）内部设有一个伸缩挡腿（21），伸缩挡腿（21）可沿着空心管（20）轴向移动。...

【技术特征摘要】
1.一种躯干和上肢拉伸架，其特征在于，包括支撑架（1），支撑架（1）由两根立柱与固定于两者顶部的顶板组成，支撑架（1）两边的立柱上均设有刻度（2），两边的立柱均设有一排等距离分布的圆柱形握手（3），握手（3）下方设有长方形状的胸大肌拉伸板（4）；支撑架（1）的顶板前端等距离平行排列有若干个旋转板（5），旋转板（5）通过位于其中部的转轴（6）铰接在支撑架（1）上，旋转板（5）的两端各挂有一条悬挂链（7），悬挂链（7）下方设有把手（8），把手（8）下方设有拉环（9）；胸大肌拉伸板（4）之间设有弧形靠背（10）；弧形靠背（10）上方设有宣传栏，用于展示灵活性练习的使用图解；弧形靠背（10）下方设有若干个拉伸椅（12），每张拉伸椅（12）的椅腿之间设有横杆（13），横杆（13）前部设有弧形转动板（14），弧形转动板（14）可绕着横杆（13）旋转，弧形转动板（14）上、下部各设有一个横向通孔（15）；左右两端的两张拉伸椅（12）的椅背两侧设有安全扶手（16），其余的拉伸椅（12）的背面设有滚动轴（17），滚动轴（17）前部设有转动板（18），转动板（18）可绕着滚动轴（17）旋转，转动板（18）两侧各设有一个纵向通孔（19），拉伸椅（12）的椅面设有一个空心管（20），空心管（20）内部设有一个伸缩挡腿（21），伸缩挡腿（21）可沿着空心管（20）轴向移动。2.根据权利要求1所述的躯干和上肢拉伸架，其特征在于，...

【专利技术属性】
技术研发人员：彭洋，李霞，
申请(专利权)人：彭洋，李霞，
类型：新型
国别省市：广西,45