一种书法肌骨训练手带及其使用方法技术

本发明专利技术涉及一种书法肌骨训练手带，包括腕带、转动卡盘、弹性胶条、钩条和捻棒，所述的弹性胶条的一端通过所述的转动卡盘连接所述腕带，另一端活动连接所述钩条，所述捻棒的一端设置有导孔，所述弹性胶条穿过所述捻棒的导孔，使所述捻棒可在所述弹性胶条上往复移动，所述钩条上设置有钩卡，可以挂住腕带。本发明专利技术的使用不占用专门时间，戴在手上可以在散步、看电视、闲聊、候车等碎片化时间进行练习，使用状态切换方便；通过特定的手指搓揉、挤推等动作，使手腕部的相关书法骨骼和肌肉快速达到既“灵空”又“有力”的状态，有事半功倍，甚至“事一功十”的效果。

【技术实现步骤摘要】

本专利技术涉及健身用品，特别指一种书法肌骨训练手带，以及该书法肌骨训练手带的使用方法。
技术介绍
近年来，书法教学现度得到教育界的重视，不论是硬笔还是软笔，很多学校都做了可贵的探索和实践，许多书法教学的规律渐渐地得到认识，得以运用。但许多人在书法练习时往往局限于临、摹等写字规律，却忽略了手部肌肉的锻炼，这样也导致了目前书法教学费时费力，而收效甚微。由于人类在漫长的进化过程中是以抓握来定型手腕部的骨骼和骨肉的，而写字的动作与这种抓握动作是别扭甚至是矛盾的。传统的临帖学习书法方法只对手腕部的骨骼和骨肉天生适合写字的人有效，只有极少数人（5%左右）天生适合书写，绝大部分人难以写出一手漂亮的字。现有技术中出现的手指锻炼器材一般是针对指力的锻炼，加强手指力量，多是针对受伤后的康复训练或者健美训练。例如申请公布号为CN101757771A的中国专利技术专利申请，公开了一种指力锻炼器，“包括平板，用于将平板固定在手腕的腕带，用于将平板固定在手掌的掌带，可以插入手指的指套组成，其中所述指套通过拉簧与平板连接，手指通过指套拉动拉簧以达到锻炼效果。”但是这种锻炼器仅仅是对各手指的力量进行加强，没有针对各手指间的配合进行锻炼，而且在不使用时需要取下，否则指套会保持在手掌位置，无法进行其他活动，限制了锻炼场合。
技术实现思路
本专利技术的目的是针对
技术介绍
中存在的缺点和问题加以改进和创新，提供一种全方位锻炼手指的力量与配合，可以碎片时间随时锻炼的书法肌骨训练手带。本专利技术的技术方案是构造一种书法肌骨训练手带，包括腕带、转动卡盘、弹性胶条、钩条和捻棒，其中：所述的弹性胶条的一端通过所述的转动卡盘连接所述腕带，另一端活动连接所述钩条，所述捻棒的一端设置有导孔，所述弹性胶条穿过所述捻棒的导孔，使所述捻棒可在所述弹性胶条上往复移动，所述钩条上设置有钩卡，可以挂住腕带。在其中一个实施例中，所述的转动卡盘包括可拆分的上片和下片，所述的弹性胶条的一端可以卡在上片和下片之间，所述的下片通过转轴设置于腕带上，使转动卡盘与腕带可相对旋转。在其中一个实施例中，所述的弹性胶条靠近转动卡盘的一端设置有凸点，所述凸点处的外廓大于所述导孔的内径，可将捻棒卡住。在其中一个实施例中，所述的钩条远离弹性胶条的一端和转动卡盘之间设置有可卡合装置，或者所述捻棒远离弹性胶条的一端和转动卡盘之间设置有可卡合装置。在其中一个实施例中，所述卡合装置为设置在所述转动卡盘上的卡柱，以及相应设置在所述钩条或捻棒一端的平条，所述平条可卡入所述卡柱之间。在其中一个实施例中，所述的捻棒上设置若干突起。上述书法肌骨训练手带的使用方法，其具体步骤为：将腕带环戴在手腕上，使转动卡盘位于手背方向，让弹性胶条绕过手掌的虎口，将钩条的钩卡从腕带和手腕之间穿过，并往回拉钩住腕带；调整所述弹性胶条与所述钩条之间的连接，使弹性胶条靠近手掌；使用时：手指在回弯状态下捏住捻棒，然后不断伸直和收缩手指，在弹性胶条的拉力下进行锻炼，同时，手指可以旋转捻棒，使捻棒在手指间来回转动，对各手指的力量和协调性进行锻炼；临时不使用时，可将捻棒的平条端插入卡柱之间固定，也可将钩条从腕带上取下，将钩条的平条端和捻棒的平条端分别从不同方向插入卡柱之间，从而处于收拢状。本专利技术的优点和有益效果为：不占用专门时间，戴在手上可以在散步、看电视、闲聊、候车等碎片化时间进行练习，使用状态切换方便；通过特定的手指搓揉、挤推等动作，使手腕部的相关书法骨骼和肌肉快速达到既“灵空”又“有力”的状态，有事半功倍，甚至“事一功十”的效果。附图说明图1是实施例1的立体结构示意图。图2是实施例1的装配示意图。图3是实施例1的一个状态示意图。图4是实施例2的一个状态示意图。图5是实施例2的一个状态示意图。图6是实施例2的一个状态示意图。图7是实施例2的一个状态示意图。图8是实施例2的一个状态示意图。图9是实施例2的一个状态示意图。具体实施方式为了便于理解本专利技术，下面将参照相关附图对本专利技术进行更全面的描述。附图中给出了本专利技术的首选实施例。但是，本专利技术可以以许多不同的形式来实现，并不限于本文所描述的实施例。相反地，提供这些实施例的目的是使对本专利技术的公开内容更加透彻全面。需要说明的是，当元件被认为是“设置”在另一个元件上，它可以是直接设置或连接在另一个元件上或者可能同时存在居中元件。除非另有定义，本文中所使用的所有的技术和科学术语与本专利技术的
的技术人员通常理解的含义相同。说明书中所使用的术语只是为了描述具体的实施目的，不是旨在限制本专利技术。实施例1如图1~3所示，一种书法肌骨训练手带，包括腕带1、转动卡盘2、橡筋条3、钩条4和捻棒5，其中：所述的橡筋条3的一端通过所述的转动卡盘2连接所述腕带1，另一端活动连接所述钩条4，所述捻棒5的一端设置有导孔51，所述橡筋条3穿过所述捻棒的导孔51，使所述捻棒5可在所述橡筋条3上往复移动，所述钩条4上设置有钩卡41，可以挂住腕带1。所述的转动卡盘2包括可拆分的上片21和下片22，所述的橡筋条3的一端卡在上片21和下片22之间固定，所述的下片22通过转轴23设置于腕带1上，使转动卡盘2与腕带1可相对旋转。在本实施例中，所述转动卡盘2上设置有卡柱24，所述钩条4远离橡筋条3的一端为平条形，大小为刚好可插入所述卡柱24之间，或者在所述转动卡盘2、钩条4的一端设置有配套的按扣或其他可拆装的固定装置。特别地，所述的弹性胶条靠近转动卡盘的一端设置有凸点31，所述凸点31处的外廓大于所述导孔的内径，可将捻棒卡住。进一步地，所述捻棒5远离橡筋条3的一端为平条形，大小为刚好可插入所述卡柱24之间，或者在所述转动卡盘2、捻棒5的一端设置有配套的按扣或其他可拆装的固定装置。更优地，所述的捻棒5上设置若干圆盘形突起，圆盘形突起之间设置有凹槽，圆盘形突起和突起之间凹槽可以压迫使用者的手指，以及在转动捻棒时增强刺激作用。实施例2如图4~8所示，上述书法肌骨训练手带的使用方法，其具体步骤为：将腕带1环戴在手腕上，使转动卡盘2位于手背方向，让橡筋条3绕过手掌的虎口，将钩条4的钩卡41从腕带1和手腕之间穿过，并往回拉钩住腕带1，如图4所示；调整所述橡筋条3与所述钩条4之间的连接，使橡筋条3靠近手掌，如图5、6所示；使用时：手指在回弯状态下捏住捻棒5，然后不断伸直和收缩手指，在橡筋条3的拉力下进行锻炼，同时，手指可以旋转捻棒5，使捻棒5在手指间来回转动，对各手指的力量和协调性进行锻炼；临时不使用时，可将捻棒5的平条端插入卡柱24之间固定（如图7所示），或者将捻棒的导孔拉挤过所述橡筋条3上的凸点31，使捻棒临时脱离“虎口”，也可将钩条41从腕带1上取下，将钩条41的平条端和捻棒5的平条端分别从不同方向插入卡柱24之间，使橡筋条3和捻棒5都处于收拢状（如图8、9所示）。本专利技术的工作原理是：将腕带环戴在手腕上，使转动卡盘位于手背方向。橡筋条绕过手掌“虎口”后，将钩条从腕带下贴腕穿过，并用钩卡钩住腕带，反之退出钩条；捻棒置于“虎口”之间，可方便拇指和食指、中指对其搓揉、挤推（特定动作）；捻棒的平条端可卡入卡柱内，收拢捻棒，亦可将导孔拉挤过橡筋条上的凸点，使捻棒脱离虎口，临时收拢；钩条从腕带下退出，绕圈后将其平条端卡入卡柱内，为全收拢状态，此时相当于使用者戴了一个手本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种书法肌骨训练手带，包括腕带、转动卡盘、弹性胶条、钩条和捻棒，其特征在于：所述的弹性胶条的一端通过所述的转动卡盘连接所述腕带，另一端活动连接所述钩条，所述捻棒的一端设置有导孔，所述弹性胶条穿过所述捻棒的导孔，使所述捻棒可在所述弹性胶条上往复移动，所述钩条上设置有钩卡，可以挂住腕带。

【技术特征摘要】
1.一种书法肌骨训练手带，包括腕带、转动卡盘、弹性胶条、钩条和捻棒，其特征在于：所述的弹性胶条的一端通过所述的转动卡盘连接所述腕带，另一端活动连接所述钩条，所述捻棒的一端设置有导孔，所述弹性胶条穿过所述捻棒的导孔，使所述捻棒可在所述弹性胶条上往复移动，所述钩条上设置有钩卡，可以挂住腕带。2.根据权利要求1所述的书法肌骨训练手带，其特征在于：所述的转动卡盘包括可拆分的上片和下片，所述的弹性胶条的一端可以卡在上片和下片之间，所述的下片通过转轴设置于腕带上，使转动卡盘与腕带可相对旋转。3.根据权利要求1所述的书法肌骨训练手带，其特征在于：所述的钩条远离弹性胶条的一端和转动卡盘之间设置有可卡合装置，或者所述捻棒远离弹性胶条的一端和转动卡盘之间设置有可卡合装置。4.根据权利要求3所述的书法肌骨训练手带，其特征在于：所述卡合装置为设置在所述转动卡盘上的卡柱，以及相应设置在所述钩条和捻棒一端的平条，所述平...

【专利技术属性】
技术研发人员：王厚坤，
申请(专利权)人：王厚坤，
类型：发明
国别省市：湖南;43