The invention discloses a health salad, which relates to the technical field of food. The invention comprises the following components by weight: made of yogurt 200 400 copies, 70 copies, 50 corn carrot 40 60 copies, 60 copies, 40 cucumber tomato 30 50 copies, 30 copies of the 10 mulberry juice, onion 10 30 copies, 7 copies, 3 walnut powder honey 6 10 copies, 9 copies of salad sauce 5. The health-care food salad, scientific and reasonable collocation, various combinations of ingredients to achieve the health care effect, often edible with nourishing liver and kidney, dryness, spleen and stomach, detoxification, slimming, anti-cancer, lowering blood pressure, lowering blood sugar, anti-aging effect.
【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及食品
，具体涉及一种保健沙拉。
技术介绍
沙拉，英文salad的音译，在西餐中一般作为前菜出现，常见的就是用蔬菜、水果做基底，搭配肉类、坚果并用酱汁拌匀。对于中国人来说，沙拉是西餐中较为亲切的一道菜式，越来越多的人会在家庭餐桌上拌一道沙拉，既开胃又可以摄入多种蔬果，很受欢迎。但现有的沙拉多数都缺乏营养的均衡搭配，以及保健养生的功效。
技术实现思路
针对上述，本专利技术的目的是提供一种保健沙拉。本专利技术采取的技术方案是：一种保健沙拉，由以下重量份的组分制成：原味酸奶200-400份、玉米50-70份、胡萝卜40-60份、黄瓜40-60份、西红柿30-50份、桑葚汁10-30份、洋葱10-30份、核桃粉3-7份、蜂蜜6-10份、沙拉酱5-9份。所述的保健沙拉，由以下重量份的组分制成：原味酸奶250-350份、玉米55-65份、胡萝卜45-55份、黄瓜45-55份、西红柿35-45份、桑葚汁15-25份、洋葱15-25份、核桃粉4-6份、蜂蜜7-9份、沙拉酱6-8份。所述的保健沙拉，由以下重量份的组分制成：原味酸奶300份、玉米60份、胡萝卜50份、黄瓜50份、西红柿40份、桑葚汁20份、洋葱20份、核桃粉5份、蜂蜜8份、沙拉酱7份。本专利技术的有益效果是：本专利技术的保健沙拉，食物搭配科学合理，组合的多种食材都能达到保健的功效，经常食用还具补肝益肾、生津润燥、健脾养胃、清热解毒、美容减肥、防癌抗癌、降血压、降血糖、抗衰老的作用。具体实施方式下面对本专利技术的较佳实施例进行详细阐述，以使本专利技术的优点和特征能更易于被本领域技术人员理解，从而...
【技术保护点】
一种保健沙拉，其特征在于由以下重量份的组分制成：原味酸奶200‑400份、玉米50‑70份、胡萝卜40‑60份、黄瓜40‑60份、西红柿30‑50份、桑葚汁10‑30份、洋葱10‑30份、核桃粉3‑7份、蜂蜜6‑10份、沙拉酱5‑9份。
【技术特征摘要】
1.一种保健沙拉，其特征在于由以下重量份的组分制成：原味酸奶200-400份、玉米50-70份、胡萝卜40-60份、黄瓜40-60份、西红柿30-50份、桑葚汁10-30份、洋葱10-30份、核桃粉3-7份、蜂蜜6-10份、沙拉酱5-9份。2.根据权利要求1所述的保健沙拉，其特征在于由以下重量份的组分制成：原味酸奶250-350份、玉米55-6...
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