一种放松助眠方法和装置制造方法及图纸

本发明专利技术公开了一种放松助眠方法和装置，涉及家居办公、商业休闲、医疗健康领域，特别涉及一种基于智能硬件的放松助眠方法和装置，弥补了已有方法和装置不能精确控制和有效干预之不足，通过连续监测使用者的身体动态指标，自动、精确、连续、闭环控制摇晃频率与模式，营造更具针对性和个性化的舒适环境，顺随使用者的身体动态指标产生亲和性、协同性、助推性，可以顺势引导出更优的身体动态指标，帮助使用者更快进入较佳状态，有效提高休息、放松、睡眠质量和效率，改善身体健康水平。

【技术实现步骤摘要】

本专利技术涉及家居办公、商业休闲、医疗健康领域，特别涉及一种基于智能硬件的放松助眠方法和装置。
技术介绍
在人们工作生活中需要适时休息、放松与睡眠，休息、放松与睡眠需要合适的环境、方法和用具。常见的用具有椅、凳、床，还包括摇篮、秋千、吊床之类。放松和助眠的方法包括在环境中增加白噪声背景、特定节奏的音乐、特定的香芬等，自我放松与催眠的方法有数数、控制呼吸、心理暗示等，有些甚至服用药物、针灸按摩等。服用药物会有毒副作用、依赖成瘾，针灸按摩需要外部协助，而且都不宜常用。音乐、香芬等对五官进行刺激，自我放松与催眠需要调动自我意识，有效性和稳定性也不太高。长期实践中，摇篮、摇床、摇椅、摇车、秋千等摇晃装置对于放松助眠确有效果。这类摇晃装置大多需要依赖他人或用户自己的力量摇晃，适用范围、方便性、舒适性受限。最新出来一类摇晃装置，通过电力等外部能源驱动实现自动摇晃，提高了方便性。但长久以来，这类装置摇晃的快慢、频率都没有合适且精确的依据，只能凭大致经验，即使是目前最高端的电动控制摇晃装置，也只能选择几个固定的档位按固定频率进行摇晃，没有实现有效的闭环控制，不能根据用户所处的状态同步动态调整，针对性不强、个性化程度不高，因此使用效果和效率都有较大限制。关于睡眠质量评估，有一些测量方法和工具，包括根据生物指标进行实时在线监测的方法和仪器，当前还出现了一些可穿戴的睡眠质量监测智能硬件设备。这类方法和工具能够形成一些分析诊断报告和建议，有些会根据用户情况自动播放不同的音乐、语音提示或释放香芬之类，但尚不能对用户的睡眠质量进行更直接、更有效的干预。
技术实现思路
为了更好的帮助人们提高休息、放松、睡眠的质量，改善身体健康水平，提高生活幸福指数，在已有摇椅、摇床、摇篮、摇车、秋千等摇晃装置和可穿戴智能硬件设备技术基础上，本专利技术采用的一个技术方案如下。1、一种放松助眠方法，使用者或躺、或卧、或坐、或靠在摇晃装置上休息、放松或睡觉，以提高休息、放松或睡眠质量，摇晃装置外形上可以是摇椅、摇床、摇篮、摇凳、摇车、吊床、秋千、沙发或按摩椅等表现形式，包括自动摇晃单元，其特征在于：连续测量使用者的身体动态指标（F），根据身体动态指标(F)自动同步调整摇晃装置的摇晃频率(Fs)。2、根据第1条所述的放松助眠方法，其特征还在于：连续测量使用者的身体动态指标（Fb）该特定装置可以根据使用者的呼吸频率(Fb)自动同步调整摇晃频率(Fs)，摇晃频率与使用者呼吸频率保持基本一致(Fs≈Fb)、随着使用者呼吸频率的变化同步变化。3、根据第1条或第2条所述的放松助眠方法，其特征还在于：在使用者已进入较好状态时，自动缓慢降低摇晃频率(Fs)直至停止摇晃，判断依据可以是使用者的呼吸频率(Fb)低于初始的呼吸频率并维持稳定一段时间(Ts)。4、根据第1条至第3条任一项所述的放松助眠方法，其特征还在于：可以设定摇晃频率与使用者呼吸频率的比例关系、与使用者呼和吸匹配的摇晃方向、每个摇晃周期的波形、用于判断身体动态指标维持稳定的时间长度(Ts)、自动降低摇晃频率的方式等参数，摇晃装置可按照设定参数自动运行。5、根据第1条至第4条任一项所述的放松助眠方法，其特征还在于：可以自动连续记录使用者身体动态指标数据、自动连续记录摇晃装置运行数据，相应数据可供查询和输出。6、一种放松助眠装置，供使用者在其上休息、放松或睡觉，外形上可以是摇椅、摇床、摇篮、摇凳、摇车、吊床、秋千、沙发或按摩椅等表现形式，包括自动摇晃单元，其特征在于：通过身体动态指标传感模块连续测量使用者的身体动态指标（F），自动摇晃单元根据传感模块测得的身体动态指标(F)自动同步调整该装置的摇晃频率(Fs)。7、根据第6条所述的放松助眠装置，其特征还在于：通过呼吸传感模块连续测量使用者的呼吸频率(Fb)，自动摇晃单元根据测得的呼吸频率(Fb)自动同步调整该装置的摇晃频率(Fs)，使摇晃频率与使用者呼吸频率保持基本一致(Fs≈Fb)、随着使用者呼吸频率的变化同步变化。8、根据第6条或第7条所述的放松助眠装置，其特征还在于：在使用者已进入较好状态时，自动缓慢降低摇晃频率(Fs)直至停止摇晃，判断依据可以是使用者的呼吸频率(Fb)低于初始的呼吸频率并维持稳定一段时间(Ts)。9、根据第6条至第8条任一项所述的放松助眠装置，其特征还在于：可以设定摇晃频率与使用者呼吸频率的比例关系、与使用者呼和吸匹配的摇晃方向、每个摇晃周期的波形、用于判断身体动态指标维持稳定的时间长度(Ts)、自动降低摇晃频率的方式等参数，该装置可按照设定参数自动运行。10、根据第6条至第9条任一项所述的放松助眠装置，其特征还在于：可以自动连续记录使用者身体动态指标数据、自动连续记录该装置运行数据，相应数据可供查询和输出。本专利技术的有益效果是：创造了一种放松助眠方法和装置，通过连续监测使用者的身体动态指标，自动、精确、连续、闭环控制摇晃频率与模式，营造更具针对性和个性化的舒适环境，顺随使用者的身体动态指标产生亲和性、协同性、助推性，可以顺势引导出更优的身体动态指标，帮助使用者更快进入较佳状态，有效提高休息、放松、睡眠质量和效率，改善身体健康水平。可以通过个性化的干预方案、设置个性化参数帮助使用者进行健康调理、康复或治疗。可以自动收集积累相关运行数据，进行健康分析和科学研究，产生更多、更好的医疗健康方法和方案。推广普及后，可以显著降低社会医疗成本、提升民众幸福指数。附图说明下面结合附图和实施例对本专利技术进一步说明。图1为本专利技术涉及装置实施例组成框图。具体实施方式为了便于集成调试、测试维护、功能扩展，建议在实施时优先选择通用和集成度高的软硬件开发环境、电路板模块、软件模块等，这些技术资料均是公开的，专业技术人员较易获取与理解，无需逐项详述，在此只需要对本专利技术中特别创新的部分进行示例。图1为本专利技术涉及装置实施例组成框图，装置由基体、微处理器、自动摇晃单元、人体动态指标传感模块、无线通讯模块、数据存储模块组成。基体结构和外形上可以是摇椅、摇床、摇篮、摇凳、摇车、吊床、秋千、沙发或按摩椅等任一种式样，包括电源供电部分。微处理器总体控制装置的运行，可以采用各种通用的单片机或Arduino类的开源硬件平台技术，根据相关参数设置，从人体动态指标传感模块获取人体动态指标数据，指挥自动摇晃单元执行摇晃指令，将数据输出给数据存储模块存储。人体动态指标传感模块，可以选用生物阻抗传感器模块，与微处理器进行通讯连接，优先选用蓝牙等低功耗通讯连接。人体动态指标传感模块连续测量使用者的身体动态指标，微处理器通过指令即时轮询到相应动态指标。自动摇晃单元，可以选用合适功率的电机带动基体前后或者左右摇晃，与微处理器的输出端口相连，按照处理器指定的频率、幅度控制电机启停、运转。微处理器根据即时轮询到使用者身体动态指标，进行相应分析处理得出相应控制参数，同步输出给自动摇晃单元。数据存储模块，可以选用类似SD卡存储模块，用以存储相关运行参数，连续存储使用者身体动态指标数据、连续存储装置运行数据，以供查询和输出。无线通讯模块，由微处理器控制，可用于与人体动态指标传感模块通讯，还可用于与遥控器、上位机、智能手机或平板电脑等通讯。安装有相应接口软件的上位机、智能手机或平板电脑等，可以读出数据存储模块本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种放松助眠方法，使用者或躺、或卧、或坐、或靠在摇晃装置上休息、放松或睡觉，以提高休息、放松或睡眠质量，摇晃装置外形上可以是摇椅、摇床、摇篮、摇凳、摇车、吊床、秋千、沙发或按摩椅等表现形式，包括自动摇晃单元，其特征在于：连续测量使用者的身体动态指标（F），根据身体动态指标(F)自动同步调整摇晃装置的摇晃频率(Fs)。

【技术特征摘要】
1.一种放松助眠方法，使用者或躺、或卧、或坐、或靠在摇晃装置上休息、放松或睡觉，以提高休息、放松或睡眠质量，摇晃装置外形上可以是摇椅、摇床、摇篮、摇凳、摇车、吊床、秋千、沙发或按摩椅等表现形式，包括自动摇晃单元，其特征在于：连续测量使用者的身体动态指标（F），根据身体动态指标(F)自动同步调整摇晃装置的摇晃频率(Fs)。2.根据权利要求第1项所述的放松助眠方法，其特征还在于：连续测量使用者的身体动态指标（Fb）该特定装置可以根据使用者的呼吸频率(Fb)自动同步调整摇晃频率(Fs)，摇晃频率与使用者呼吸频率保持基本一致(Fs≈Fb)、随着使用者呼吸频率的变化同步变化。3.根据权利要求第1项或第2项所述的放松助眠方法，其特征还在于：在使用者已进入较好状态时，自动缓慢降低摇晃频率(Fs)直至停止摇晃，判断依据可以是使用者的呼吸频率(Fb)低于初始的呼吸频率并维持稳定一段时间(Ts)。4.根据权利要求第1项至第3项任一项所述的放松助眠方法，其特征还在于：可以设定摇晃频率与使用者呼吸频率的比例关系、与用户呼和吸匹配的摇晃方向、每个摇晃周期的波形、用于判断身体动态指标维持稳定的时间长度(Ts)、自动降低摇晃频率的方式等参数，摇晃装置可按照设定参数自动运行。5.根据权利要求第1项至第4项任一项所述的放松助眠方法，其特征还在于：可以自动连续记录使用者身体动态指标数据、自动连续记录摇晃装置运行数据，相应数据可供查询和输出。6...

【专利技术属性】
技术研发人员：姚前，
申请(专利权)人：姚前，
类型：发明
国别省市：浙江;33