本发明专利技术涉及一种踝关节综合力量训练器，由训练足套和训练弹力带（５）组成，训练足套由足套底（１）、前脚掌带（３）和足跟部带（４）组成，前脚掌带（３）的两端均与足套底（１）固定连接，足跟部带（４）有两根，且足跟部带（４）一端为固定端并与足套底（１）固定连接，足跟部带（４）的另一端为自由端，前脚掌带（３）和足跟部带（４）的固定端均连接有弹力带挂环（２），足套底（１）的顶端和底端也分别连接有弹力带挂环（２），每个弹力带挂环（２）均与训练弹力带（５）连接。本发明专利技术能准确、高效地训练踝关节周围肌群，提高踝关节的稳定性和力量。
【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及体育运动器材领域，具体地说，涉及一种踝关节综合力量训练器。
技术介绍
踝关节的运动方式主要为屈踝、伸踝、内翻和外翻。对于需要维持运动 状态中身^^急定、增加走与跑的步长、提高跳跃的距离和高度、加强运动中的 急停和变向能力的项目，M踝关节周围肌辨的力量是极为重要的。常见的训 练方法如"提踵训练，，是以屈踝运动为主，主要t艮的是小腿三头肌(腓肠 肌、比目鱼肌)、腓骨长肌、腓骨短肌等肌肉。然而，由于以前没有针对踝关节 设计的专门训练器具，所以踝关节伸踝、内翻和外翻il^种运动所关联的肌肉 很难得到有效的训练，甚至由于相应肌肉过度疲劳引发伤病，导致劳损，成为 某些优秀运动员提高成绩的"瓶颈"。
技术实现思路
本专利技术的目的是提供一种能准确、高效地训练踝关节周围肌群，提高踝关 节的稳定性和力量的踝关节综合力量训练器。实现上述目的的技术方案是 一种踝关节综合力量训练器，由训练足套和 训练弹力带组成，训练足套由足套底、前脚掌带和B艮部带组成，前脚掌带的 两端均与足套底固定连接，足跟部带有两根，ilX跟部带一端为固定端并与足 套底固定连接，足跟部带的另一端为自由端，翁脚掌带和足跟部带的固定端均 连接有弹力带挂环，足套底的顶端和底端也分别连接有弹力带挂环，每个弹力 带挂环均与训练弹力带连接。采用上述技术方案后，训练足套以其前脚掌带和足跟部带紧密固定在受训 者的足部，然后依照不同的训练目的，把14条训练弹力带通过训练足套上的 6个弹力带挂环以不同方式连接，利用训练弹力带的弹性变形产生的弹性势能， 对踝关节周围的所有肌肉进^ti川练，达到准确、高效地训练踝关节周围肖， 提高踝关节的稳定性和力量的目的,从而提高受训者的运动成绩。 附图说明图1为本^专利技术的结构示意图；图2为本^专利技术的训练^^套的结构示意图；图3为图2的左视图；图4为图2的后视图；图5为本专利技术的弹力带挂环的结构示意图；图6为;^专利技术的训练足套的另一种结构示意图。具体实施方式下面结合附图和实施例对本专利技术作进一步详细的说明。如图1~5所示， 一种踝关节综合力量训练器，由训练足套和训练弹力带5 组成，训练足套由足套底l、前脚掌带3和足跟部带4组成，前脚掌带3的两 端均与足套底l固定连接，A5艮部带4有两根，JUJ艮部带4一端为固定端并 与足套底l固定连接，足跟部带4的另一端为自由端，前脚掌带3和;u艮部带 4的固定端均连接有弹力带挂环2，足套底1的顶端和底端也分别连接有弹力带 挂环2，每个弹力带挂环2均与训练弹力带5连接。如图2所示，训练弹力带5通过搭扣5-1与弹力带挂环2扣接，这种连接 方式十分简便，而JU1开训练弹力带5 W艮方便。如图2所示，弹力带连接环2上套接有连接环带2-1，弹力带连接环2通 过该连接环带2-1分别与前脚掌带3的固定端、足跟部带4的固定端以AA套 底1的顶端、底端连接。如图2所示，；U艮部带4的自由端固定有刺毛皮4-1 。通过设置刺毛皮4-1 可以很方便地将足跟部带4固定到受训者足部，并可以依靠两块刺毛皮4-1的相互接触面接调节松紧度，同时，解开;u艮部带4也非常方便。如图6所示，足套底1分成上足套底1-1和下足套底1-2两个部分，下足 套底1-2固定在钢板7上，且该钢板7上部设置有调节槽7-1,上足套底1-1固 定在在调节钢板6上，调节钢板6通过调节螺母8与钢板7固定连接，调节螺 母8穿过钢板7上的调节槽7-1并与调节钢板6螺紋连接。采用这种结构后， 依靠钢板7上的调节槽7-1和调节螺母8,就可以调整上足套底1-1和下足套底 l-2之间的距离，^A套底根据训练者的足部大小进^i周整，以提高足套底1 的使用效率。使用时只要先松开调节螺母8，根据训练者的足部大小，移动调 节钢板6到合适的位置，然后用调节螺母8固定。这样不同脚型的训练者就可 以用同一个足套底l。本专利技术的工作原理如下训练足套以其前脚掌带3和足跟部带4紧密固定 在受训者的足部，然后依照不同的训练目的，把1~6条训练弹力带5通过训练 足套上的6个弹力带桂环2以不同方式连接，利用训练弹力带5的弹性变形产 生的弹性势能，对踝关节周围的所有肌肉进fri川练，iiJij准确、高效地训练踝关节周围肌群，提高踝关节的稳定性和力量的目的，从而提高受训者的运动成 绩。权利要求1、一种踝关节综合力量训练器，其特征在于由训练足套和训练弹力带(5)组成，训练足套由足套底(1)、前脚掌带(3)和足跟部带(4)组成，前脚掌带(3)的两端均与足套底(1)固定连接，足跟部带(4)有两根，且足跟部带(4)一端为固定端并与足套底(1)固定连接，足跟部带(4)的另一端为自由端，前脚掌带(3)和足跟部带(4)的固定端均连接有弹力带挂环(2)，足套底(1)的顶端和底端也分别连接有弹力带挂环(2)，每个弹力带挂环(2)均与训练弹力带(5)连接。2、 根据权利要求1所述的踝关节综合力量训练器，其特征在于足跟部带 (4)的自由端固定有刺毛皮(4-1 )。3、 根据权利要求1或2所述的踝关节综合力量训练器，其特征在于足 套底(1)分成上足套底(1-1)和下足套底(1-2)两个部分，下足套底(1-2) 固定在钢板(7)上，且该钢板(7)上部设置有调节槽(7-1 )，上足套底(1-1) 固定在在调节钢板(6)上，调节钢板(6)通过调节螺母(8)与钢板(7)固 定连接，调节螺母(8)穿过钢板(7)上的调节槽(7-1)并与调节钢板6螺紋 连接。4、 根据权利要求1或2所述的踝关节综合力量训练器，其特征在于训 练弹力带(5)通过搭扣(5-1)与弹力带挂环(2)扣接。5、 根据权利要求1或2所述的踝关节综合力量训练器，其特征在于弹 力带连接环(2)上套接有连接环带(2-1),弹力带连接环(2)通过该连接环 带(2-1)分别与前脚掌带(3)的固定端、足跟部带(4)的固定端以M套底(1)的顶端、底端连接。全文摘要本专利技术涉及一种踝关节综合力量训练器，由训练足套和训练弹力带(5)组成，训练足套由足套底(1)、前脚掌带(3)和足跟部带(4)组成，前脚掌带(3)的两端均与足套底(1)固定连接，足跟部带(4)有两根，且足跟部带(4)一端为固定端并与足套底(1)固定连接，足跟部带(4)的另一端为自由端，前脚掌带(3)和足跟部带(4)的固定端均连接有弹力带挂环(2)，足套底(1)的顶端和底端也分别连接有弹力带挂环(2)，每个弹力带挂环(2)均与训练弹力带(5)连接。本专利技术能准确、高效地训练踝关节周围肌群，提高踝关节的稳定性和力量。文档编号A63B23/08GK101301520SQ200810123270公开日2008年11月12日 申请日期2008年7月11日 优先权日2008年7月11日专利技术者凯 刘 申请人:常州市体育局本文档来自技高网...
【技术保护点】
一种踝关节综合力量训练器，其特征在于：由训练足套和训练弹力带（５）组成，训练足套由足套底（１）、前脚掌带（３）和足跟部带（４）组成，前脚掌带（３）的两端均与足套底（１）固定连接，足跟部带（４）有两根，且足跟部带（４）一端为固定端并与足套底（１）固定连接，足跟部带（４）的另一端为自由端，前脚掌带（３）和足跟部带（４）的固定端均连接有弹力带挂环（２），足套底（１）的顶端和底端也分别连接有弹力带挂环（２），每个弹力带挂环（２）均与训练弹力带（５）连接。
【技术特征摘要】
【专利技术属性】
技术研发人员：刘凯，
申请(专利权)人：常州市体育局，
类型：发明
国别省市：32[中国|江苏]
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