【技术实现步骤摘要】
一种仰卧起坐辅助器械
本技术涉及健身器,进一步的说,是涉及一种仰卧起坐辅助器械。
技术介绍
仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐,速度要因人而异。初学者、老年练习者,如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐,导致肌肉酸疼。但是在仰卧起坐的过程中,使用者背部通常是悬空的,不正确的动作非常容易造成脊柱损伤。动作到位的仰卧起坐会牵涉到臀肌和腹肌,这样就需要弓背,很容易导致脊柱受损。这种风险不仅对于腹肌力量差的人是存在的,而且对于那些经常锻炼的人亦然。他们训练任务中需要作足够多的仰卧起坐使腹肌极度疲劳,而这也可能导致脊柱损伤。除去这些风险,臀肌施加的杠杆力也会压迫腰椎间盘。美军很多部队的训练中已经去除了仰卧起坐,因为经测试发现仰卧起坐会导致背部损伤,以及因脊髓受压迫而引起的疼痛或麻木。根据美国职业安全健康研究所(NIOSH)所述,直腿仰卧起坐会对脊柱施加3500N的压力,屈膝仰卧起坐会对脊柱施加3350N的压力,均超过了与下背部损伤有关的下限3300N。有鉴于此,本技术提供了一种在仰卧起坐时,能有效保护脊椎的辅助器械。
技术实现思路
本技术提供了一种仰卧起坐辅助器械,克服了现有技术的困难,能够在仰卧起坐时对使用者的后背提供弹性助力,对脊椎进行一定程度的托举,大大减少脊柱损伤的情况。本技术采用了如下技术方案:本技术提供了一种仰卧起坐辅助器械,至少包括:第一弹力尼龙板、铁片、背垫、坐垫、至少一 ...
【技术保护点】
一种仰卧起坐辅助器械,其特征在于,至少包括:第一弹力尼龙板(1)、铁片(2)、背垫(3)、坐垫(4)、至少一拉力带(6)、滚轮(7)以及第二弹力尼龙板(10);所述第一弹力尼龙板(1)的第一端和所述第二弹力尼龙板(10)的第一端分别螺接在所述铁片(2)的两端,形成弹性拱桥结构,所述背垫(3)设置在所述第一弹力尼龙板(1)和所述第二弹力尼龙板(10)的上表面,所述第一弹力尼龙板(1)的第二端枢接所述坐垫(4),所述第二弹力尼龙板(10)的第二端设有所述滚轮(7),所述滚轮(7)随弹性拱桥结构的形变而先后滚动,所述第一弹力尼龙板(1)的第二端与所述第二弹力尼龙板(10)的第二端之间通过所述拉力带(6)弹性连接。
【技术特征摘要】
1.一种仰卧起坐辅助器械,其特征在于,至少包括:第一弹力尼龙板(I)、铁片(2)、背垫(3)、坐垫(4)、至少一拉力带(6)、滚轮(7)以及第二弹力尼龙板(10); 所述第一弹力尼龙板(I)的第一端和所述第二弹力尼龙板(10)的第一端分别螺接在所述铁片(2)的两端,形成弹性拱桥结构,所述背垫(3)设置在所述第一弹力尼龙板(I)和所述第二弹力尼龙板(10)的上表面,所述第一弹力尼龙板(I)的第二端枢接所述坐垫(4),所述第二弹力尼龙板(10)的第二端设有所述滚轮(7),所述滚轮(7)随弹性拱桥结构的形变而先后滚动,所述第一弹力尼龙板(I)的第二端与所述第二弹力尼龙板(10)的第二端之间通过所述拉力带(6...
【专利技术属性】
技术研发人员:王蕾,
申请(专利权)人:雷明威尔上海商贸有限公司,
类型:新型
国别省市:上海;31
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