本技术公开了一种力量训练装置，包括杠铃架组件、杠铃、托板组件以及联动支撑臂组件；杠铃架组件包括两个侧支架以及侧支架连接杆，侧支架之间左右相互间隔并正对设置；侧支架连接杆设置在两个侧支架之间的位置，侧支架连接杆的左右端固定连接相邻的侧支架...