本实用新型提供一种体能训练机，其包括有一底座、一主支架、一后支架、一下连接杆、一上连接杆，及二摆臂；其中该二摆臂的一端分别枢接于该后支架上方二侧位置，使该摆臂可自固定端自由地上下旋转摆动；该主支架的二侧壁进一步设有成对的支撑臂，且该成对...