本发明公开了一种营养保健粥，它包括以下组分：山药１８～３０重量份，薏米１８～３０重量份，芡实７～１５重量份，红豆１０～１５重量份，红枣６～１０重量份，食盐０．２～０．８重量份，白砂糖１３～１６重量份。本发明用山药、薏米、芡实、红豆、红枣...