本发明提供了慢性病非药物干预自我康复训练方法，包括以下步骤：饮食调理具体实施，为患者提供三个阶段的饮食指导，并根据患者病情实际情况调整具体餐单；中医外治具体实施，A砭刀松筋散结技术以脊柱健康学的筋膜学、经筋理论和皮部理论，以及脊柱与脏腑...